Immunsystem - Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit

Wie kann ich meinen Körper in der Immunantwort unterstützen? Und wie kann ich meine Gesundheit erhalten statt Krankheiten zu heilen? Die Naturheilkunde definiert Ordnungstherapie, Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen und Pflanzenheilkunde als die 5 Säulen der Gesundheit. Wir besprechen, wie wir diese Säulen für unser Haus der Gesundheit stärken können.
Die Basis aller anderen naturheilkundlichen Verfahren war immer die Ordnungstherapie: Der Naturheilkundler und Pfarrer Sebastian Kneipp prägte sinngemäß den Satz: "Ich konnte den meisten kranken Menschen erst helfen, als ich Ordnung in ihre Seelen brachte".
So macht es z.B. wenig Sinn Schlafstörungen zu behandeln, ohne eine ungünstige Gliederung des Tagesablaufes und psychosoziale Stressoren zu hinterfragen.
Sie werden dabei ganz anschaulich erfahren, wie sich Stress und Schlafmangel auf Ihr Immunsystem auswirken.
Aber nicht nur das. Sie werden erfahren, welche immense Bedeutung unsere Ernährung auf unsere Darmflora und damit Gesundheit hat. Vielleicht haben Sie ja auch schon vom Mikrobiom gehört? Falls nicht, kennen Sie aber sicher den Spruch "Man ist, was man isst".
Auch die Bewegungs-, Wasser- und Heilpflanzentherapie werden wir bezogen aufs Immunsystem besprechen.
Am Ende werden Sie sicher einige neue Ideen haben, wie Sie Ihren Körper in Ihrem Leben mit Ihren Voraussetzungen zu einem "wohnlichen Haus" nach Hildegard von Bingen machen, "damit die Seele gerne darin wohnt". Und praktischerweise tun wir damit nicht nur uns selbst Gutes, sondern auch der Natur.