Die Dinkelwiesen liegen beiderseits der Dinkel zwischen den Ortschaften Heek und Nienborg. Das Gebiet umfasst 69 Hektar, ist als Naturschutzgebiet ausgewiesen und wird als Grünland genutzt. Der größte Teil des Gebietes ist im Eigentum des Landes Nordrhein-Westfalen und wird unter naturschutzorientierten Bewirtschaftungsauflagen an Landwirte zur Nutzung verpachtet.
Das Gebiet ist über Wege gut erschlossen; insbesondere der Weg auf dem alten Bahndamm zwischen Heek und Nienborg bietet gute Einblicke in eine Flusslandschaft, wie sie noch vor wenigen Jahrzehnten typisch für unsere Region war.
