Ein inspirierendes Wochenende zum Abschalten, Entspannen und Auftanken – mit Yoga, Bewegung und achtsamen Naturerlebnissen. Die Externsteine im Teutoburger Wald – ein wahrer Kraftort von historischer und energetischer Bedeutung – bilden den Rahmen für ein ausgewogenes Programm, das körperliche Bewegung, mentale Entspannung und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Die Teilnehmenden erwartet ein Programm, das tägliche Yogaeinheiten zur Förderung von Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innerer Balance ebenso umfasst wie geführte Wanderungen durch die naturbelassene Umgebung des Teutoburger Waldes – insbesondere in das idyllische Silberbachtal, das mit seiner Ruhe und Ursprünglichkeit zum Innehalten und Beobachten einlädt.
Geleitet wird das Programm von unserer langjährigen Dozentin Andrea Kemper und einer erfahrenen Yogalehrerin. Der Aufenthalt im 4-Sterne-Waldhotel Bärenstein – fußläufig zu den Externsteinen – bietet optimale Bedingungen für Ruhe, Reflexion und Regeneration. Die Anreise erfolgt gemeinschaftlich und umweltbewusst per Bahn.
Unsere Wandertouren zeichnen sich durch die Exklusivität in der kleinen Gruppe, die Erfahrung unserer Dozierenden und das "Kümmern" vor Ort aus.
Anmeldung bis zum 25.08.2026.
Teilnehmerzahl: mind. 8 Personen; max. 12 Personen.
Kostenloser Infoabend:
Montag, 08.12.2025, 18:30 Uhr, VHS-Stadtlohn
