Fastenwanderung mit Inselhopping an der Nordsee

Passend zur Fastenzeit findet im Frühjahr erneut das bewährte Angebot „Fastenwandern & Inselhopping“ statt. Diese besondere Woche verbindet Fasten, Bewegung und Naturerlebnis auf inspirierende Weise.

Im Mittelpunkt steht das Thema Fasten als Weg zur körperlichen und mentalen Regeneration. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden erleben Sie unter fachkundiger Begleitung von Magdalene Heinze – ausgebildete Fasten-Wander-Leiterin mit langjähriger Erfahrung – eine Woche des bewussten Verzichts und der Aktivität an der Nordseeküste. Die täglichen Wanderungen führen durch die faszinierende Küstenlandschaft und auf die ostfriesischen Inseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Norderney – inklusive Wattwanderungen und Touren auf dem Festland.
Die Verpflegung während der Woche orientiert sich am klassischen Fasten nach Buchinger: Getrunken werden Wasser, Tee, verdünnte Gemüse- und Obstsäfte sowie Gemüsebrühe, ergänzt durch eine kleine Menge Honig. Begleitende Impulse zu Themen wie Fasten, Bewegung und achtsames Leben runden das Programm ab. Die Wanderungen von 10 bis 15 Kilometern fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern öffnen auch den Blick für das Wesentliche und das bewusste Naturerleben.
Unsere Wandertouren zeichnen sich durch die Exklusivität in der kleinen Gruppe, die Erfahrung unserer Dozierenden und das "Kümmern" vor Ort aus.

Die An- und Abreise erfolgt mit Privat-PKWs, evtl. lassen sich Fahrgemeinschaften bilden.
Anmeldung bis zum 19.02.2026
Teilnehmerzahl: mind. 10 Personen; max. 12 Personen.

Kostenloser Infoabend:
Mittwoch, 14.01.2026, 18:30 Uhr, VHS-Stadtlohn

Informationen zu diesem Bildungsurlaub finden Sie unter dem folgenden Link.